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我是《易用云》签约作者：尔烟～希望我的文字能对你带来帮助。
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这个疫情胖了吗（疫情长胖了多久可以瘦回来）
疫情期间胖十斤?合理膳食是关键!1、●全麦面包、全麦饼干；高能量的坚果。慢慢的嚼。坚果很容易就饱了，但是不要以为不会长胖就狂吃。什么吃多了都是一样的。●吃一口有甜味的无糖或者代糖零食，比如口香糖，低糖水果等等，你有可能只是想嚼点什么而已啦。2、提升低脂高蛋白
